Yoga sur chaise avec Suzanne Charette

La session de yoga sur chaise débutera le 5 janvier. Les cours auront lieu les lundis à 9 h 30 au 121, chemin du Pont-de-Bois. Cette approche accessible permet d’améliorer la mobilité, la posture et la respiration dans un environnement confortable.

Le coût est de 80 $ pour 10 cours.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Il sera possible de s’inscrire en personne au bureau municipal ou par téléphone.

Zumba avec Claudine Dupuis

La session de Zumba débutera le 17 décembre. Les cours auront lieu les mercredis de 19 h à 20 h au 121, chemin du Pont-de-Bois. Cette activité dynamique favorise la mise en forme, l’énergie et la coordination par le mouvement et la musique.

Le coût est de 80 $ pour 10 cours.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Les citoyens peuvent s’inscrire en personne au bureau municipal ou par téléphone.

Pickleball

Le pickleball revient cet hiver avec cinq séances offertes chaque semaine. L’activité débutera le 4 janvier au gymnase de Notre-Dame-de-la-Salette. Cette activité ludique et accessible améliore l’agilité, l’endurance et la socialisation dans un esprit de jeu et de plaisir.

Les séances auront lieu les lundis et mercredis à 18 h et 19 h 30, ainsi que les dimanches à 10 h. L’activité est gratuite.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Il faut communiquer directement avec l’organisatrice par téléphone au 819 208-5187.

Danse en ligne – L&G Dance Country Pop

La session de danse en ligne débutera le 13 janvier. Les cours se tiendront les mardis de 18 h 30 à 20 h au 121, chemin du Pont-de-Bois. Cette activité conviviale développe le rythme, la mémoire et la confiance tout en permettant d’apprendre des chorégraphies variées.

Le coût est de 130 $ pour 15 cours.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Il sera possible de s’inscrire en personne au bureau municipal ou par téléphone.

Karaté avec Sensei Robert Paquette

Les cours de karaté sont offerts les lundis au 121, chemin du Pont-de-Bois. Le cours régulier se déroule de 18 h à 19 h, tandis que le groupe ados/compétition suit de 19 h à 20 h. Cette discipline structurée renforce la concentration, la maîtrise de soi et la condition physique tout en favorisant la progression personnelle.

Le coût est de 100 $ pour 12 cours.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Les citoyens peuvent s’inscrire en personne au bureau municipal ou par téléphone.

Qi-Gong avec Jacinthe Brière

La session de Qi-Gong débutera le 17 décembre. Les cours auront lieu les mercredis à 9 h au 121, chemin du Pont-de-Bois. Le coût est de 80 $ pour 10 cours. Cette pratique douce favorise la détente, l’équilibre et le bien-être général.

Les inscriptions débutent le 8 décembre. Il sera possible de s’inscrire en personne au bureau municipal ou par téléphone.